Martes, 28 de diciembre de 2010

?

Casi todos hemos experimentado un sue?o que provoca ansiedad o miedo. Algunas personas sue?an con la misma pesadilla repetidas veces. Otros sufren pesadillas cuyo contenido cambia a pesar de contener el mismo mensaje. Son comunes sue?os en los que la persona se cae, es perseguido, atacado, llega tarde para un examen, es incapaz de moverse o gritar, est? desnudo en p?blico.... Este tipo de sue?o suele reflejar la incapacidad del so?ador para reconocer y resolver los conflictos en la vida real.

Es importante destacar que casi todas las pesadillas recurrentes intentan dar un servicio importante al so?ador. Si, al tener una pesadilla, nuestra reacci?n es intentar olvidarla cuanto antes, entonces perdemos una ocasi?n para aprender de ellas y no haremos caso al mensaje que nos intentan transmitir. Si sufre de pesadillas recurrentes y quiere saber m?s sobre c?mo controlarlas, pincha aqu?.

En este sentido, las pesadillas se pueden considerar como una forma de identificar y tratar problemas personales. A veces nos advierten sobre pautas de comportamientos actuales o desequilibrios psicol?gicos que debemos resolver. Seg?n algunos expertos, si logramos hacer caso al aviso y buscar una soluci?n en la vida real, dejaremos de tener la pesadilla, o volveremos a tener el sue?o pero con otro final - la conclusi?n ideal - que representa la prueba definitiva que hemos resuelto el problema.

Una persecuci?n

La cosa o persona que nos persigue suele representar un aspecto temible de nuestra sombra y, por tanto, una versi?n exagerada de una parte negada o inhibida de nuestra propia personalidad. Podemos sacar beneficio de este tipo de pesadilla si logramos reconocer y abordar esta parte. La conclusi?n ideal de esta pesadilla ser?a no intentar escapar, dar la cara y dialogar al que nos persigue, aceptarlo y abrazarlo.

Ca?da

Si sue?a con una ca?da y siente miedo, hay que preguntarse si se siente pesado, sin apoyo, preocupado por algo. ?C?mo podr?a lograr sentirse m?s ligero y libre? ?C?mo podr?a sentirse m?s apoyado? La conclusi?n ideal de este sue?o ser?a sentirse seguro y aterrizar sin problemas, o flotar, o volar.

Conduce un coche fuera de control

Su vida es demasiado ca?tica y fuera de control Debe intentar encontrar formas de ir m?s despacio, buscar tranquilidad y disfrutar del sosiego. La conclusi?n ideal de esta pesadilla es conducir bien y dentro de los l?mites de velocidad. O salir del coche y empezar a andar tranquilamente.

Examen o acto: llega tarde, o llega sin prepararse, o suspende.

Puede ser que no se siente preparado ante un pr?ximo acontecimiento, o le falta seguridad en s? mismo. Pueden ser preocupaciones no fundadas, en cuyo caso debe procurar tener m?s auto estima. O tal vez el sue?o le est? diciendo que deber?a invertir m?s tiempo en la preparaci?n de un trabajo o una situaci?n para lograr su objetivo. La conclusi?n ideal de este sue?o ser?a que el examen le saliese bien y pudiese recobrar la seguridad en s? mismo.

No puede moverse ni hablar/gritar.

Esta pesadilla indica que se siente estancado en la vida real, se siente que no va hacia ninguna parte y tiene dificultad en expresar sus emociones y sus deseos verdaderos. Es importante buscar la manera de transmitir a terceros sus sentimientos para intentar cambiar las cosas con las que no se siente satisfecho.

Est? desnudo en p?blico.

Si est? desnudo en un sitio p?blico y le resulta muy inc?modo y embarazoso a pesar de que otra gente no parece ni darse cuenta de su situaci?n, cabe preguntarse si hay alguna faceta de su vida en la que se siente poco seguro, sofocado o con poca capacidad. El hecho de que los otros personajes en el sue?o no se dan cuenta de su dilema quiere decir que nadie m?s ve sus supuestas incapacidades, por lo que probablemente no son ciertas sino producto de una mala auto-imagen. La conclusi?n ideal de este sue?o es una sensaci?n de confianza y seguridad en si mismo a pesar de su desnudez.

Est? herido

Si en la pesadilla estamos heridos o perdemos una parte de nuestro cuerpo, debemos preguntarnos si hay una parte de nuestra vida (normalmente no se refiere a nuestro f?sico, sino nuestras emociones, deseos, interior) que hemos descuidado, maltratado o olvidado. La conclusi?n ideal de este sue?o es la curaci?n.

Est? atrapado

Estar atrapado o encerrado en un sitio en una pesadilla indica que una parte de nosotros se siente atrapada en la vida real. Hay que buscar formas de abrirse a nuevas posibilidades y planes. La conclusi?n ideal de este sue?o es lograr liberarse.

Se ahoga en aguas turbulentas, se aproxima una ola o hay inundaciones.

Si se ahoga o si sue?a con la aproximaci?n de olas enormes o inundaciones hay que preguntarse si en la vida real est? intentando esconder o denegar sus emociones. O que se siente desbordado y vulnerable por sus emociones. Es importante procurar encontrar una f?rmula que le permite admitir, aceptar y analizar dichas emociones. La conclusi?n ideal del sue?o es lograr nadar sin problemas, o respirar tranquilamente debajo del agua.

Tiene que hacerse cargo de un bebe o animalito indefenso que llora constantemente

Este sue?o nos plantea la duda sobre si estamos cuidando de forma adecuada a nuestro ni?o interior en la vida real. Tal vez debemos re?r m?s, jugar fuera, expresar nuestra creatividad, se m?s espont?neo, disfrutar m?s del calor humano y de momentos ?ntimos. La conclusi?n ideal del sue?o es que cuidemos al bebe o al animal para que deje de llorar y que nos divirtamos con ?l.

?

?


Publicado por ZAYSHA @ 19:28  | SOMBRAS
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios