Martes, 22 de marzo de 2011

Laparte responsable del ciclo sue?o-vigilia est? situada enla parte bajo-centraldel cerebro y tiene una peque?a extensi?n, localizada eny cerca de laprotuberancia (ver dibujo). El centro regulador de la vigilia seencuentra en elllamado sistema reticular.

Losn?cleos rafe son los responsables del sue?o NREM. Lasneuronas de los rafeutilizan la serotonina como neurotransmisor. Si falta ?stao los rafe se inhibeel sue?o lento pero tambi?n el REM: el sue?o parad?jicoest?"conectado" al ciclo del sue?o NREM.

Enla protuberancia existen grandes neuronas que extiendensus filamentos haciadiversas partes del cerebro (entre ellas el cortex visualy los centrosmotores). Estas macroc?lulas est?n inactivas durante la vigilia,poco activasdurante el sue?o lento, y no paran de chispear durante los sue?os.Los n?cleosrafe junto con el locus coeruleus entran en interacci?n de tiporealimentaci?nnegativa con las macroc?lulas, lo que provoca fases de actividaden ellas (quecorresponde a la fase REM) y fases de inactividad (NREM). Lasmacrc?lulas usanla acetilcolina y los rafe la noradrelanina comoneurotransmisor.

Faltapor ver c?mo se consigue el "desconectar elcuerpo" del cerebrodurante los sue?os. Esto se consigue estimulando desdela protuberancia la zonadel bulbo, impidiendo as? el paso de los impulsosmotores por la m?dula espinal.Algunos especialmente intensos consiguen pasarproduciendo esas t?picascontracciones r?pidas.

Justoantes y durante la fase REM, las macroc?lulas generanintensas ondas el?ctricas(llamadas PGO) que aparecen en tres zonasprincipales: en la protuberancia y enlos dos centros visuales. Esto podr?aexplicar el proceso de los sue?os alcrearse a partir de se?ales que el cerebrointerpreta de forma m?s o menoscoherente.

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ENRESUMEN:

Losn?cleos rafe son responsables del sue?o NREM y lasmacroc?lulas del REM. Los dosperiodos est?n "conectados". Durante elsue?o parad?jico, se inhibenlos impulsos motores y se genera una verdadera"tormenta cerebral".

Estasson las ondas (corrientes el?ctricas que indicanactividad cerebral) quepresenta el cerebro cuando se le aplica un EEG. Lafrecuencia de las ondas sedan en Hercios (Hz= n? de oscilaciones por segundo).

OndasBeta(14-35Hz) Despierto,excitado Ondas Alfa (8-13Hz)Despierto,tranquilo yrelajado Ondas Theta (4-7Hz) adormecimiento Ondas Delta(<4Hz) Sue?o profundo

EstadoNREM 2,

Iniciosue?o profundo, Complejos K:

?EstadoNREM 2

Iniciosue?o profundo, Ondas en Huso?

Iniciofase REM?

Ondasen diente de sierra

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Tablaresumen de la fisiolog?a del sue?o

?DORMIR

?SO?AR

reflejosde los tendones

presentesausentes

tonomuscular

presenteausente (*)

ojos

inm?vilesomovimientos pendulares muy lentos? movimientosr?pidos horizontales overticales

pupilas

siempreen miosis(**) miosis; a veces dilataci?n?

respiraci?n

lentay regularirregular, a veces largaspausas?

ritmocard?aco

lentoy regularirregular aceleraciones y deceleraciones frecuentes

peneo vagina

sinerecci?n (vaginasin humedecer y cl?toris sin erecci?n) erecci?n (vagina h?meday cl?toris enerecci?n) (***)

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*La ausencia de tono se percibe bien cuando la persona queduerme se encuentrasentada: Al faltar el tono muscular, los m?sculos serelajan y la cabeza caerepentinamente por su peso hacia un lado o haciaadelante, lo que provoca lamayor?a de las veces el despertar.

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**La miosis es la contracci?n permanente de la pupila.

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***La erecci?n o su equivalente femenino se danindependientemente del tema desue?o. Adem?s se da en personas de todas lasedades, desde los beb?s hasta losancianos. Los mecanismos que lo producen nose han explicado todav?a.

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?PORQU?SO?AMOS?

Notodos los animales duermen de forma similar a como lohacen los humanos.Unicamente los de sangre caliente tienen un sue?o de ondaslentas (sue?oprofundo). La fase REM se da en los p?jaros y principalmente enlos mam?feros .Hay una relaci?n estrecha entre la peligrosidad a la que se venenfrentadas lasespecies y la duraci?n del sue?o REM: cuanto m?s seguro m?ssue?os. El campe?nde so?ar es el gato que pasa unos 200 minutos en fase REM ald?a (lo quelamentablemente ha producido que muchos cient?ficos se ensa?enexperimentandosobre ellos).

Enlos beb?s un sue?o tipo REM aparece ya antes que elestado de vigilia. Entoncesocupa un 50% del tiempo de sue?o, reduci?ndose estaproporci?n conforme se crece,hasta darse el 20% en los adultos.

Parecebastante claro que el sue?o NREM tiene mucho que vercon el ahorro de energ?aque este supone (se consume un 40% menosaproximadamente), pero seguramenteocurren muchas m?s cosas mientras dormimos,que no se han aclarado a?n del todo(seguramente relacionadas con la"reparaci?n" o"reordenaci?n" de diferentes partes delcuerpo). No basta con quedarseinm?vil, descansando para poder vivir de formanormal; hay que dormir . Sinembargo la privaci?n a medio plazo del sue?oactivo (REM) no parece tenerconsecuencias graves para el organismo. Entonces:?porqu? se sue?a?

Citaremosalgunas de las teor?as m?s conocidas sobre lafunci?n del sue?o REM:

El"desaprendizaje" (so?ar para olvidar):

Lossue?os ser?an una forma de eliminar las "malasconexiones" que segeneran durante el d?a. Por ello los sue?os tienen queser olvidados. Elrecordarlos conscientemente podr?a implicar no eliminar esosdefectos (aunquejam?s se ha podido demostrar que el acordarse de gran n?merode sue?os tengaalguna consecuencia a nivel mental; es m?s, muchos"grandespensadores" ten?an y tienen una gran capacidad memor?sticapara losepisodios on?ricos).

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Publicado por ZAYSHA @ 21:43  | SUE?OS
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